腎臓の損傷を癒す方法

あなたの腎臓が健康なとき、彼らはさまざまな重要な機能を実行します。たとえば、彼らはあなたの体の液体を調節します。ナトリウム、カリウム、リンのバランスを維持し、血液から毒素と廃棄物をろ過します。しかし、高血圧、糖尿病、心血管疾患などの問題は、腎臓の損傷を引き起こす腎臓を損傷する可能性があります。幸いなことに、腎臓を癒し、さらなる損傷を防ぐためにできることやできることがあります。

手順

1. 腎臓の損傷を癒す方法

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     症状を知っています。痛みを伴う排尿、ふくらんでいる目、渇きを増やし、特に夜に排尿する必要性が高まることがあります。あなたの尿は濃いピンクの尿であることに気付くかもしれません。これはあなたの尿中の血液を示すことができるか、泡の尿です。さらに、あなたは弱いまたは疲労感を感じるかもしれません。

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     あなたのリスクを理解してください。糖尿病などの疾患に加えて、ループスのような他の病気も腎臓に害を及ぼす可能性があります。イブプロフェン、ナプロキセン、その他の鎮痛剤のようなNSAIDの過剰使用は、腎臓に害を及ぼす可能性があります。その他の危険因子には、肥満、低出生体重、民族性、または60歳以上であることが含まれます。これらはすべて腎臓の損傷に寄与する可能性があります。これらのグループのいずれかにいる場合は、テストされます。 National Kidney Foundation（NKF）によると、早期発見はより速く損傷を癒す可能性があります。

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     根本的な原因を扱います。 Yahoo Healthによると、糖尿病や高血圧がある場合、あなたとあなたの医師は血糖値を制御する計画を立てることができます。医師は、血圧を制御するために、アンジオテンシンII受容体遮断薬（ARB）またはACE阻害剤を推奨する場合があります。嘔吐や下痢などの病気からの脱水は、腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。したがって、あなたの医師はあなたの脱水を治療します。

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     ライフスタイルを変更します。腎臓の損傷を癒すために食事を改善してください。あなたの食事は、適切な量のタンパク質、液体、ナトリウムを含める必要があります。 NKFによると、これには中程度のタンパク質消費と塩の減少を含める必要があります。さらに、運動する必要があります。 Yahoo Healthによると、週に少なくとも2時間半の目標を達成したいと考えています。腎臓の損傷を癒すためにできる他のライフスタイルの変化は、体重を制御し、コレステロール値が低く維持し、毎年身体検査を受けていることです。