副腎疲労のための自然治療

副腎の疲労は、過度にストレスのある副腎が産生するホルモンを調節しない場合に引き起こされます。それの症状には、疲労、非特異的な痛み、体重の変動、睡眠障害、消化器障害が含まれます。 Mayo Clinic内分泌専門医のTodd B. Nippoldtによると、副腎疲労の症状はすべて、Addisonの病気または副腎不足に分類することもできます。不器用な病気のための多数の医療処置に耐えるのではなく、副腎疲労のために自然な治療法を試すことができます。

1. Rhodiola rosea

   • Rhodiola Roseaは、神経を刺激し、うつ病を減らし、疲労を排除するのに役立ちます。このハーブの利点は、副腎疲労の一般的な症状を逆転させるために機能します。また、精神的機能を強化することも示されています。

   Ashwagandha

   • アシュワガンダは、ストレスを和らげ、うつ病や不安と戦うために一般的に使用されるインドのハーブです。 Life Extension Magazine（LEM）によると、「科学研究は、ストレスを和らげるだけでなく、現代のライフスタイルの有害な効果から脳細胞を保護するためのアシュワガンダの能力をサポートしています。」

   シベリア人高揚

   • シベリアの高麗人参は、免疫系の改善を支援し、身体が精神的および肉体的ストレスに対処するのを助けることが研究で示されています。メリーランド大学メディカルセンター（UMMC）は、エレウザーの根、またはシベリア人高麗人参は、「活力を回復し、寿命を延ばし、全体的な健康を高め、健康的な食欲と良い記憶の両方を刺激する能力に富んでいると述べています。ロシアでは、ストレスの多い状態に適応し、生産性を高めるためにロシアで広く使用されています。

   Cordyceps

   • この中国の真菌が実際に何をするかについての科学的証拠はほとんどありません。副腎を維持し、免疫機能を調節するために使用されます。多くの種の角質機能を使用することは、性的機能の改善に役立ち、一次身体機能を強化するのに役立ちます。

   栄養補助食品

   • ナトリウムとカリウムを食事に追加すると、副腎疲労の症状の一部を改善するのに役立ちます。患者は一般的に塩を切望しているので、副腎はホルモンのアルドステロンを十分に産生していないからです。アルドステロンの欠乏により、体は十分な塩を保存しません。赤身の肉と複雑な炭水化物を備えた自然な食事は、副腎疲労の症状を緩和するのにも役立ちます。