鼻アレルギーの自然治療

私たちの体は、細菌と戦い、健康を維持するためのメカニズムを生成します。たとえば、鼻のアレルギーは私たちの体のヒスタミンを引き起こし、その結果、状態に関連する不快な症状をもたらします。ヒスタミンを持つことは重要ですが、それらの過剰なことはあなたを不快にさせることができます。幸いなことに、処方箋や市販の抗ヒスタミン薬を服用することなく、症状を克服するのに役立つ自然な治療法があります。

1. アレルゲンを取り除きます

   • 鼻のアレルギーの治癒を開始する最良の方法の1つは、反応を生み出しているアレルゲンの家と周囲を取り除き始めることです。自宅と車を毎日掃除機で掃除し、頻繁にエアフィルターを交換してください。オフィスやワークスペースで小さな空気清浄機を走らせることもできます。
     屋外から入った後、衣服を浴びせて交換することを確認してください。花粉の季節の間に屋外アクティビティを制限したいかもしれません。

   生理食塩水洗浄

   • 多くの鼻アレルギーの患者は、毎日生理食塩水のすすぎを使用して救済を見つけます。独自のものを作るには、小さじ1杯の重曹と大さじ3杯の非オジョン化テーブル塩を組み合わせて、よく混ぜます。次に、混合物の小さじ1杯を1カップの温水に加え、電球シリンジを使用して、鼻の通路を灌漑してすすぎ、アレルギーを治すのに役立ちます。

   栄養と運動

   • 私たちが健康であればアレルゲンに反応する可能性が低いため、栄養と運動は私たちの体の幸福にとって不可欠です。特に高花粉の季節に、適切に食べて毎日運動します。あなたの免疫システムはより強くなり、鼻アレルギーの問題により耐性があります。