月経のけいれんを自然に治療する方法

月経けいれんは、月経中にほとんどすべての女性に影響を与えます。幸いなことに、月経のけいれんは、自然に治療するのが最も簡単な月経症状の1つです。以下は、月経のけいれんに使用できるより効果的な自然療法の一部です。

手順

1. • 1

     けいれんを予防し、治療するために、月経中に毎日補足形態でマザーウォートを取ります。サプリメントを服用したくない場合は、代わりに水またはお茶のいずれかにチンキ剤を数滴追加できます。

   • 2

     通常、月経が始まる約5日前にナイアシンサプリメントを服用して、月経サイクルが終了してから約2日後まで服用し続けます。ナイアシンは、あらゆるタイプのけいれんを緩和するのに非常に効果的です。血管を希釈することで役立ち、子宮の壁に酸素と循環を増やすことができます。

   • 3

     オメガ3脂肪酸を毎日服用し、月経をしていない場合でも定期的に服用し続けます。脂肪酸は、月経けいれんの要因である筋肉組織のけいれんを防ぐのに役立ちます。