循環不良のための家庭薬

循環が不十分なのは、麻痺した手と足、そうでないときに寒い気持ちにつながり、全体的に生活の質が低下する可能性があります。循環不良の進行症状は、根本的な状態の兆候ではないことを確認するために医師がチェックアウトする必要がありますが、最初に家で試して血流を改善することができることがいくつかあります。ここに、あなたがすぐに機能させることができる貧弱な循環のためのいくつかの家庭療法があります。

1. ハイドロセラピー

   • ハイドロセラピー - 血液を流れるために水を使用する - は、循環不良のための最も効果的な家庭薬の1つです。熱いシャワーと冷たいシャワーを浴び、弱い血流の影響を最も受けている地域に水を集中させることに集中します。これらのエリアを非常に温かい水が流れるようにすることで、短い時間だけであれば、そのエリアに血を強制することができます。これが発生したら、非常に冷たい水に切り替えて、それが血液が内臓に駆け寄ります。

   Cayenne Spice

   • カイエンヌスパイスは、循環系の自然な刺激剤として機能します。それを摂取すると、心拍数が高速化され、体全体に血液が急いで送られます。これにより、短期的には血流が改善されるだけでなく、動脈が強化されます。つまり、定期的な用量のカイエンが実際に身体を訓練して、自然な定期的に循環を改善できることを意味します。

   演習

   • 運動の欠如は、循環不良の問題を悪化させるか、さらには速い方法です。体が運動するとき、それは体全体に流れる血液を送るしかありません。定期的に身体活動を行うと、それは代謝を高速化し、あなたの血管は過去に循環が悪かった四肢でさえ、永久に開きます。ウォーキング、水泳、走り...選択はあなたのものですが、鍵は献身的であり、運動を定期的に保つことです。

   喫煙をやめる

   • タバコには、循環不良の主な原因である薬物ニコチンがいっぱいです。習慣を辞めることで、あなたはあなたの心臓と肺にストレスを取り除き、潜在的にあなたの人生に何年も追加し、循環器系の即時の改善を感じる可能性があります。