自然に体を解毒する方法

体は有害な材料を除去することで自分自身を癒すことができますが、人は定期的に体を解毒することでプロセスを助けることもできます。私たちは皆、呼吸する空気、私たちが飲む水、私たちが食べる食べ物を介して有害な毒素にさらされています。解毒は、体が内側から自分自身をきれいにする方法です。このプロセスは、人をより健康にすることができます。定期的に身体を解毒する多くの自然な方法があります。デトックスプログラムは、年にわずか数回行われるものではなく、日常生活の一部として行われるものです。解毒を毎日のルーチンの一部にすることで、身体の機能とあなたがどのように感じるかを大幅に改善することができます。

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必要なもの

• ミルクアザミ
• uva ursi
• コロンクリーナー

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手順

1. • 1

     断食します。断食は、消化器系を休める優れた方法です。断食するとき、あなたは1日か2日食べ物を食べません。通常、食物の消化と排除のために予約されているエネルギーは、現在、体を癒すために使用されています。診療所の医師の監督の下では、1か月間の断食が可能ですが、大多数の人々にとってより短い期間はより良いです。断食中に水を飲みます。いくつかの断食では、新鮮なフルーツジュースが許可されています。

   • 2

     有機食品を食べる。体に入る毒素や化学物質の多くは、私たちが消費する食品や飲み物から来ています。市場に多くの人工着色、香味料、合成成分、防腐剤を使用して、人々は多くの有害な材料を摂取しています。有機果物、野菜、肉の化学物質ははるかに少ない。

   • 3

     体重を減らす。肥満は病気と見なされますが、糖尿病、心臓病、癌などの他の疾患を摂取する可能性を高めるなど、多くの副作用があります。毒素は体の脂肪組織に保存されるため、体重を減らすことで脂肪が減り、最終的に脂肪に保存された毒素が減少します。

   • 4

     定期的に運動します。運動は、体を解毒するのに最適な方法です。汗をかくと、有害な廃棄物は皮膚から放出されます。運動はまた、臓器に酸素をもたらす血液の循環を改善します。そして運動は、組織や臓器から廃棄物を除去するリンパ系の循環を増加させます。

   • 5

     深呼吸してください。深い呼吸は、リラックスしてストレスを解放するのに役立ちます。人が吸い込まれると、体は空気から酸素を取り入れます。これは、体のすべての機能に必要です。その人が吐き出すと、二酸化炭素が放出されます。二酸化炭素は、さまざまな機能の結果として体内に作られる有害なガスです。

   • 6

     ハーブサプリメントを取ります。体から廃棄物やその他の有害物質を除去するのに役立つ3つの主要な臓器があります：結腸、肝臓、腎臓。市場には、まだ体内にあるすべての糞便を排除するのに役立つ多くのハーブコロンクレンザーが市場にいます。ミルクアザミは有名な肝臓クレンザーです。レバーは、体から毒素を除去するのに役立つろ過システムです。 UVA Ursiは、腎臓をきれいにすることが知られているハーブです。腎臓はろ過して血液をきれいにします。これらの3つの臓器が最高能力で機能していない場合、体を掃除して健康に保つという重要な機能を実行するのに苦労しています。