アーユルヴェーダのハーブの購入方法

アーユルヴェーダは、インドの5、000年前の自然療法システムです。実践者は、不均衡は、西洋人が筋肉の緊張の低さを非難するものではなく、貧弱な内部臓器機能によって引き起こされると考えています。生inger、黒胡pepper、クミン、ボズウェリン、腫瘍、およびそれほど簡単に発音されない成分を含むアーユルヴェーダのハーブの定期的な使用と、運動とアーユルヴェーダの食事療法は、適切な内部機能を身体に戻すのに役立つと言われています。

手順

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     さまざまなアーユルヴェーダ関連のWebサイトのニュースレターにサインアップしてください。これにより、アーユルヴェーダの理論とさまざまな条件へのハーブの使用について勉強する機会が与えられます。

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     アーユルヴェーダの「ドーシャ」タイプを学び、特定の憲法と体をどのように解毒するかに最適な食べ物とハーブを見つけてください。タイプは、Vata、Pitta、Kaphaです。 「あなたのドーシャは何ですか？」がいくつかあります。オンラインでクイズ。

   • 3

     ジンジャーをチェックしてください。それはおそらく今あなたのスパイスラックにあります。アーユルヴェーダの文化では、生ingerは多くの料理で一般的な成分であり、薬用製剤のために頻繁に使用される成分です。生ingerは素晴らしい消化装置であると言われ、ガスと胸焼けの症状を迅速に緩和します。

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     いくつかの自然なアーユルヴェーダを作る練習は自分で治療します。たとえば、しわがある場合は、消去したい場合は、1オンスのキャベツジュースと小さじ1杯の蜂蜜を一緒に混ぜて、毎日顔に塗ってみてください。