アップルサイダービネガータブレットVs.液体

Apple Cider Vinegarは、自然な健康上の利点に推奨されることがよくあります。 酢は、リンゴの糖が最初にアルコールに発酵させ、次に酢酸に加えられたときに作られます。酢には、酢酸と追加の鉱物と成分が含まれています。 液体と錠剤の形で利用できます。個人の好みと潜在的な利点と欠点は、どの形態のアップルサイダービネガーを使用するかを決定する際に考慮すべきです。

1. 歴史

   • 酢は、文明を通じて医薬品および健康の目的に使用されてきました。 紀元前約420Cで、ヒポクラテスは酢を使用して傷を消毒し、蜂蜜と混合して風邪と戦うことを推奨しました。 10世紀には、法医学の創設者であるSung tseは、酢と硫黄混合物を消毒剤として使用して、剖検からの感染を防ぐことができました。 18世紀のアメリカでは、毒のツタ、クループ、糖尿病、消化不良を治療するために酢が推奨されました。

   タイプ

   • 伝統的なアップルサイダービネガーは液体の形で見つかります。 最も効率的になるには、有機液を使用することをお勧めします。 この液体は、長い発酵プロセスの結果であり、「母親」が含まれています。 「母親」は、酢酸菌と酵素で構成される堆積物です。米国で生産された酢は4％の酸性でなければなりません。 ヨーロッパでは、サイダービネガーが5パーセントから6パーセントの酢酸の地域によって異なります。

     Apple Cider Vinegarは、タブレットの形でも広く入手できます。 タブレットは、あなたがいっぱいに感じる能力のために、人気のある自然な減量サプリメントとして宣伝されています。 錠剤は、胃の酢の加工形態であり、潜在的に他の成分であり、胃に溶けます。

   Pro/Cons Liquid

   • 有機酢は低温殺菌されておらず、液体の潜在的な細菌のために注意する必要があります。

     液体酢には強い味と臭気があり、多くの人は味が好きではありません。

     希釈されていない液体酢は、歯のエナメル質に損傷を与える可能性があります。 酢を飲み込んだ後、口を洗う必要があります。

     「母親」を含む有機酢は、最も強い薬の利点があると考えられています。

   Pro/Cons Tablet

   • タブレットは、強い味を経験することなくアップルサイダービネガーを摂取する簡単な方法です。

     錠剤を飲み込むと、液体酢によって引き起こされる歯のエナメル質への潜在的な損傷が防止されます。

     ラベルを注意深く読み、評判の良いブランドを購入してください。 アーカンソー大学の研究では、Apple Cider Vinegarサプリメントとして宣伝されている多くの錠剤には、実際にはアップルサイダービネガーが含まれていないと判断しました。

     Apple Cider Vinegarの利点が酢を錠剤に変えるために必要なプロセスを生き残るかどうかは不明です。

   警告

   • すべての健康補助食品については、医師と話し合う必要があります。 あなたの健康状況に関する懸念のために、薬物相互作用やその他の原因があるかもしれません。