肝臓をデトックスする方法
必要なもの
- エプソム塩
- 軽めのオリーブオイル
- フレッシュレモンとグレープフルーツの絞り汁（市販の濃縮は使用しない）
- 非金属製の蓋付きガラス瓶（2個）
- ビタミンC粉末
- オルニチン錠剤
- 濃縮されていないリンゴジュース（自家製がベスト）
手順
※本手順は医療的助言ではなく、医師の診断や処方の代わりになるものではありません。不安がある場合は代替医療や自然療法に詳しい医師に相談してください。
クレンズ開始の3日前はミニ断食を行います。加工されていない生の果物や野菜サラダ（ドレッシングなし）だけを少量摂取し、毎日1クォート（約1リットル）の濾過した高品質リンゴジュースを飲みます。自家製で底に沈殿した果肉をよく振って混ぜてください。
クレンズ当日は翌日も休める日を選びます。薬やサプリは可能な限り控え、朝は脂肪を含まないフルーツ、昼は乳製品・脂肪を除いた軽い食事をとります。
午後2時以降は一切飲食をしません。その直前にエプソム塩液を作ります。エプソム塩大さじ4杯、湯3カップ、ビタミンC粉末小さじ1/2を瓶に入れ、よく混ぜます（約3/4カップ分が4回分）。
午後6時にエプソム塩液を3/4カップ（約180ml）飲みます。
午後8時に同じ量をもう一度飲み、就寝前の準備を整えます。時間は正確に守り、遅れや早すぎは避けてください。
午後9時45分に、オリーブオイルとレモン／グレープフルーツジュース（各3/4カップ）を別の瓶に入れ、蓋をしてしっかり振ります。
午後10時にベッドに横になり、立ったまま上記のオイル・ジュース混合液を飲みます。オルニチン錠剤がある場合は4錠服用し、すぐに右側臥位（胎児の姿勢）で膝を胸に引き寄せ、30分間安静にします。
30分後に仰向けになり、厚めの枕で頭を支えて静かに眠ります。
翌朝6時にベッドでエプソム塩液をもう一杯（3/4カップ）飲みます。起き上がらずにベッドでリラックスしたまま摂取してください。
朝8時に最後のエプソム塩液（3/4カップ）を飲み、必要なら再びベッドで休みます。
午前10時にフルーツジュースを飲み、30分後に新鮮なフルーツを食べます。その後1時間ほどで軽い生野菜や調理しない食事に戻し、水分は多めに摂取します。夕食までに体調は回復し、エネルギーが蘇ります。