高コレステロールのハーブ治療

コレステロールは体内で自然に発生します。しばしば悪い物質と見なされますが、ホルモンの産生から神経機能に至るまでの重要な機能に役立ちます。体のこの物質の使用が妨げられる場合、またはレベルが高すぎる場合、それが問題になる可能性がある場合。高コレステロールは、アテローム性動脈硬化、高血圧、精神障害、胆石、脳卒中、心臓発作につながる可能性があります。 HDLまたは「良い」コレステロールを増加させ、LDLまたは「悪い」コレステロールを減少させる可能性のあるハーブ治療があります。彼らはしばしば変化をもたらすために少なくとも数か月使用しているので、一貫性が重要です。

1. ハーブ治療

   • Artichoke Leafは、全体的なコレステロールとトリグリセリド（脂肪の一種）を減らし、HDLを上昇させます。少なくとも6週間、毎日1,500 mgを摂取してください。

     アサフェエティダは、食事中の過剰な脂肪によって総コレステロールの増加を減らします。小さじ1を取る。毎日パウダーの。

     CordycepsはLDLを下げ、HDLを上げます。毎日1,000 mgを摂取してください。

     ワイルドヤムとしても知られるディオスコレアは、HDLを育てます。ラベルに向けられたチンキを取ります。

     ニンニク腸濃縮カプセルは、体内の総コレステロールを低くします。 3〜4か月間毎日900 mgを摂取してください。

     高麗人参はLDLおよびトリグリセリドレベルを下げます。ラベルに向けられたチンキを取ります。

     緑茶はLDLを下げ、HDLを上げます。毎日2〜5カップを飲みます。

     GuggulはHDLを上げます。 3〜4か月間、1日3回25 mgを摂取してください。

     ホーソーンは、LDLからHDLへの変換で肝臓を支援します。 1日3回100〜250 mgを摂取してください。

     ミルクアザミは、一般的な肝臓の健康を維持し、LDLのHDLへの変換に役立ちます。毎日300 mgを摂取してください。

     シイタケマッシュルームは全部LDLを低下させ、HDLを上げます。毎日3〜6グラムを食べます。

     ハーブと医薬品には、治療範囲に基づいて提案された用量が割り当てられます。これは、消費に安全な最大の用量に利益をもたらす最小用量からの範囲を指します。ハーブは一般に無毒であり、深刻な合併症や過剰摂取はありそうにありません。ただし、より多くを取ることは追加の利点を生み出す可能性が低く、潜在的に負の副作用を引き起こす可能性があるため、推奨量に固執する必要があります。

   その他の提案

   • 喫煙をやめると、良好なコレステロールのレベルが上がり、血圧が低下し、心臓発作のリスクが低下します。脂肪摂取量を制限し、果物、野菜、全粒穀物をたくさん食べます。アルコールの摂取を制限し、定期的に運動します。にんじんジュースは、肝臓の胆汁から脂肪を洗い流し、コレステロールを下げます。ビタミンB3（ナイアシン）はLDLを低下させ、HDLを上昇させ、心臓発作を引き起こす血液凝固因子の産生を低下させます。 1日3回500 mgから始め、2週間後に1日3回増加します。 Mevacorを服用している場合は使用しないでください。