ターメリックペーストの作り方

ターメリックペーストは、ターメリックパウダーと水の厚い混合物です。ペーストは、美容の治療として、および薬用のために食品で使用されます。消費のために、ウコンペーストを使用して、アーモンドバターサンドイッチを広げ、蜂蜜と混合して甘いペーストを用意し、液体と混合して薬用のために飲むか、金色のミルクと呼ばれる熱い飲料の成分として飲むことができます。美容のトリートメントとして、ターメリックペーストはフェイシャル、にきび、ボディスクラブとしての削減、脱毛に使用されます。ターメリックには抗炎症特性もあり、2、000年以上前にインドで発生した代替医療のシステムであるアーユルヴェーダ医学の何世紀にもわたって使用されてきました。

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必要なもの

• 1/2カップターメリックパウダー
• 1カップの水

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手順

1. • 1

     滑らかになるまで小さな鍋で1/2カップのターメリックパウダーと1カップの水を一緒にかき混ぜます。

   • 2

     頻繁にかき混ぜながら混合物を沸騰させます。

   • 3

     熱を減らし、混合物が厚くなるまで煮込みます。

   • 4

     覆われた容器に貼り付けを冷蔵庫に入れて保管します。