ハーブアシュワガンダに関する情報

アシュワガンダ（W.ソムニフェラ）は、アーユルヴェーダ医学で最も一般的に使用されているハーブの1つです。アシュワガンダは、米国および他の西側諸国で薬草としてますます好意を得ています。

1. 同義語

   • 一部の薬草師が高麗人参やロディオラと比較した適応性の効果のため、アシュワガンダは「インドの高麗人参」と呼ばれることもあります。 Winter Cherryと呼ばれることもあります。

   適応性効果

   • アーユルヴェーダの開業医は、深刻な感情的または身体的ストレスの下にある人々にアシュワガンダを推奨するかもしれません。ストレスの高い状況中の睡眠と食欲の変化を最小限に抑えるのに役立ちます。

   抗炎症効果

   • 免疫反応と炎症を調節できるため、アシュワガンダは、レマトイド関節炎、クローン病、ループス、その他の炎症性および自己免疫疾患の治療に使用されることがあります。

   安全性

   • Ashwagandhaは一般的に忍容性が高く、副作用や薬物相互作用を生成することはめったにありません。しかし、それは人間での使用のために広範囲に研究されていないため、その正確な薬理学は不明です。

   投与量

   • ハーブリストとアーユルヴェーダの開業医は、毎日500〜2000ミリグラムのアシュワガンダルートパウダーを推奨する場合があります。それは自然なハーブであるため、その効力は異なる場合があります。