さまざまなアーユルヴェーダのボディタイプを区別する方法

アーユルヴェーダ医学によると、各個人は、身体的および心理的特性の組み合わせを表すユニークな体型を持っています。アーユルヴェーダ医学は、Vata Dosha、Pitta Dosha、Kapha Doshaの3つのメインボディタイプまたはドーシャを認識しています。アーユルヴェーダのボディタイプまたは支配的なドーシャを特定することは、アーユルヴェーダ医学の利点を享受するための最初のステップです。

手順

1. • 1

     あなたの体の構築を調べてください。軽いまたは薄い体は、VATAボディタイプの特徴です。ピッタのボディタイプは中程度のビルドを持つ傾向がありますが、カパのボディタイプは大きくて固体フレームを持っている傾向があります。

   • 2

     全体的な気分を分析します。興奮性は、VATAボディタイプに共通しています。ピッタの人々は簡単に怒り、ストレスからより容易に苦しむ。カパのボディタイプはリラックスしていて簡単です。

   • 3

     あなたの肌を見てください。乾燥肌は、VATAボディタイプに共通しています。公正で、不快で、そばかすのある顔色を持つ人々は、ピッタである傾向があります。カパの人々は、しばしば油っぽい厚くて淡い肌を持っている傾向があります。

   • 4

     消化器系がどのように機能するかを考えてください。 Vataの人々はしばしば便秘とガスを不平を言います。ピッタの人々は、潰瘍、胸焼け、燃えるような消化を訴えています。カパスは、食事の後にゆっくりと消化器系を持っていることがよくあります。

   • 5

     天気があなたにどのように影響するかを考えてください。 Vataの人々は寒い気候を嫌う傾向があります。ピッタの人々は暑さと太陽に悩まされています。カパの人々は湿気と寒い気候が好きではありません。

   • 6

     あなたの空腹を評価します。 Vataのボディタイプは不規則な飢erに向かう傾向があります。ピッタのボディタイプには、強くて鋭い食欲があります。カパスは一般に軽度の飢erになりやすい。

   • 7

     あなたの知的スタイルを分析します。 Vataの人々は、情報をすぐに吸収する鋭い記憶を持っていますが、長期間にわたって保持しないでください。ピッタの人々は良い一般的な思い出を持ち、優れた講演者であり、しばしば強い意見を表明しています。カパスは他のドーシャよりもゆっくりと学びます。ただし、それらは長い間情報を保持しています。