中国伝統医学によるにきび治療法
中国の伝統医学では、にきびは体内の気（エネルギー）のバランスが乱れることが原因と考えられています。健康的な食事と適切な漢方薬で気の流れを整えることが、にきび改善の基本です。
にきびに効果的な食品
- ズッキーニ、きゅうり、セロリ
- にんじん、レタス各種、ジャガイモ、キャベツ、ビート、アルファルファスプラウト
- ムング豆、梨、さくらんぼ、パパイヤ、柿、ラズベリー、スイカ
にきびを悪化させる食品
- 辛いものや油っぽい料理
- コーヒー、アルコール、砂糖、チョコレート
- 乳製品、赤身肉、甲殻類
- タケノコ、白キノコ
「血熱」タイプの漢方処方
血液と気の熱を取り除くことを目的とした処方です。代表的な成分は枇杷の葉、桑の根、赤芍薬の根、白菊、牡丹皮などです。
「痰湿」タイプの漢方処方
痰湿を除去し、陰陽バランスが陰側に偏っている人の陽を補強します。主な材料は枇杷、みかん、山梔子、甘草、オレンジの種子、紅花、みかんの皮などです。
「毒熱」タイプの漢方処方
血液と気を冷却し、体内の毒素を排出します。ハチミツ、タンポポ、菊、スミレなどの花成分に加え、山梔子、みかん、甘草、枇杷が含まれることがあります。