漢方薬を通してうつ病を治療する方法

臨床的うつ病に苦しんでいる人にとって、選択的セロトニン再取り込み阻害剤のような医薬品治療の長期使用は、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。伝統的な漢方薬（TCM）は、自然な臨床的うつ病の治療法を提供します。 TCMは、体を癒すために鍼治療、ハーブ、その他の自然な治療法を使用する古代の癒しシステムです。これらの手順に従って、方法を確認してください。

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手順

1. • 1

     伝統的な漢方薬がうつ病をどのように見ているかを理解してください。うつ病は、肝臓内のQi（「Chi」と発音）の停滞によって引き起こされると考えられています。気はあなたの体の基本エネルギーです。うつ病に関する陰陽の家のページにアクセスして詳細をご覧ください（以下のリソースを参照）。

   • 2

     身体の伝統的な中国の見方について学びます。伝統的な漢方薬は、エネルギーの流れを調節するメリディアンと呼ばれる体内に重要なエネルギー経路があると考えています。体内のエネルギーの流れと不調和は、すべての病気の根源にあります。

   • 3

     鍼治療の専門家に相談してください。彼はあなたの子午線のブロックを解除する治療を提案し、あなたの体を通るエネルギーの自由な流れを可能にすることができます。この改善されたエネルギーの流れは、うつ病の症状を緩和すると考えられています。

   • 4

     中国のハーブ治療の背後にある理論を知っています。それらは、体内の基本的な不調和を修正するために使用されます。漢方薬は、ハーブ療法を通じてうつ病を最も頻繁に治療します。

   • 5

     資格のある中国の薬草師に相談してください。彼または彼女は、あなたの肝臓に蓄積したQIを刺激して放出するハーブ治療を提案できるでしょう。

   • 6

     うつ病を治療するために食事を改善してください。伝統的な漢方薬は、揚げた脂肪の多い食物が多い貧しい食事が肝臓で詰まっているQiに寄与すると考えています。

   • 7

     より少ないアルコールを飲む。中国の開業医は、アルコールの過剰誘導がうつ病の症状の発症を促進すると主張しています。

   • 8

     もっと運動します。活発な身体活動はあなたの体のQiを刺激し、それを子午線を動かすことを強制します。 TCMは、物理的に活発な人々がうつ病の症状を打ち負かすより良いチャンスにあると考えています。