瞑想を通じて聴覚感覚を高める方法

エネルギーヒーラーのバーバラ・アン・ブレナンによると、高感覚の知覚は、感覚を超えて情報にアクセスできるヒーラーの能力です。ブレナンがさらに述べているように、そのような情報へのアクセスは非常に癒しを助けることができます。瞑想を通して聴覚感覚を高めるための彼女の方法を学びます。

手順

1. • 1

     あなたが思う方法（言葉、感情、写真）を観察し、学習することによって（読書、講義、または行うことによって）、情報を処理するあなたの好みの方法を発見します。そのような特性に注意することで、あなたの周りの世界を探索するあなたの好みの方法についての洞察が得られます。

   • 2

     背中をまっすぐにして快適な瞑想的な位置に座って、自分自身を中心にしてください。息を止めてください。目を閉じて、それがあなたの体に出入りするときにあなたの息を感じます。頭の冠を通してあなたの体に流れる白い光を視覚化します。白い光があなたを安心感と幸福感で満たしていると感じてください。 10〜15分間光を瞑想し続けます。

   • 3

     体の内側（さまざまな体の部分と臓器）に焦点を当てます。あなたの好みの感覚がビジョンである場合は、あなたが焦点を合わせている部分を見てください。同様に、触覚になる傾向がある人のために（タッチ）、あなたが焦点を合わせている部分に触れたいかもしれません。

   • 4

     あなたの体の内側を聞いてください。この運動中に、お好みの感覚（前のステップを参照）を使用して、体の良い感触を取得してください。たとえば、聴覚プロセッサは、息や鼓動を聞くことで集中し続けることができます。

   • 5

     外に出て、あなたの周りのすべての音を聞いて、聴覚瞑想を続けてください。周囲の世界を構成する音の同期性を聞いてください。もっとよく聞いてください。一部のヒーラーは、この瞑想を行う前に聞こえない高ピッチの甲高いことに気づきます。