ベントナイト粘土でデトックスする方法
ベントナイト粘土は、内服と入浴の2通りでデトックスに利用できますが、科学的根拠は不十分です。使用前に医師と相談してください。
必要なもの
- ベントナイト粘土（粉末）
- 蓋付きの大きめプラスチックまたはガラス容器
- ごま油（任意）
手順
内部デトックス
- オンラインまたはサプリメント店でベントナイト粉末を購入する。
- 8オンス（約240 ml）の容器に水またはフルーツジュースを注ぐ。
- 大さじ1のベントナイト粉末を加え、ダマがなくなるまでしっかりシェイクする。
- 混合直後に飲む。時間が経つと底に泥状が残り飲みにくくなるので、空腹時（食前または食後1時間）に摂取する。味が苦手な場合は大さじ1のはちみつを加えても良い。
- 最初の3〜4日間は1日1回、以降は朝と夜の計2回を2週間続ける。服薬中の場合は医師に相談し、薬の前後1〜2時間は避ける。
デトックスバス
- 大きめ容器または1ガロンのジャグに、ベントナイト粉末2カップと水10カップを入れ、泥状になるまでよく混ぜる。直接浴槽に入れると底に沈みやすいため、先に混ぜておく。
- お好みの温度に熱い湯を張り、上記のベントナイト混合液を加えて手でかき混ぜ、均一に分散させる。
- 全身が浸かるようにし、20〜30分間入浴する。泥が沈む場合は適宜かき混ぜる。
- 入浴後はシャワーで残りの粘土を流し落とし、乾燥を防ぐためにごま油など軽めのオイルを全身に塗る。浴槽の底は紙タオルや新聞で拭き取る。
注意点
内部デトックスは米国食品医薬品局（FDA）の承認を受けていません。使用前に必ず医師と相談し、妊娠中・授乳中の方や特定の疾患を持つ方は使用を控えてください。