レモンボディクレンジング

レモンボディクレンジングは、「レモネードクレンジング」または「マスタークレンジング」とも呼ばれます。レモネード、メープルシロップ、カイエンヌペッパーの特別な混合物のみを飲むことを含む解毒プログラムです。レモンボディクレンジングは、体から毒素を除去し、体重減少を加速し、全体的な健康とウェルネスを改善するために機能すると考えられています。

1. 方法と根拠

   • <図>

     レモンボディクレンジングは、少なくとも10日間、40日以下の40を超えることを目的としており、その間、参加者は固形食品を食べず、レモン汁、水、メープルシロップ、カイエンペッパーの組み合わせだけを飲みます。クレンジングに参加すると、ジャンクフード、ソーダ、アルコールからの蓄積された毒素が排除され、長期的にはクレンジングを行う人々は、不健康な食べ物や物質への渇望によって悩まされなくなると考えられています。

   良いか悪いか？

   • <図>

     クレンジングの利点をサポートする科学的データはないため、参加者はそれが肯定的な選択だと思うかどうかを自分で決定する必要があります。 1941年にクレンジングを設計したスタンリーバロウズは、このクレンジングが体から毒素を排除し、肝臓や他の臓器の最適な機能を促進すると主張しました。食事の目標は、消化管に休息を与え、余分な脂肪貯蔵を燃やすことです。

     しかし、栄養士は、クレンジングは通常の栄養のために十分なカロリー、タンパク質、またはミネラルを提供しておらず、健康な体はそれ自体で毒素を除去するように設計されていることに注目しています。

   ダイエットではありません

   • <図>

     レモンボディクレンジングは、クレンジングに続いて10日間で22ポンドを失ったと伝えられているビヨンセを含む映画スターによる使用から多くの人気を博していますが、栄養学者はクレンジングは減量体制ではないと主張しています。それは体を解毒することを意図しており、減量はそのようなカロリー制限された政権の自然な副作用ですが、それはクレンジングの主な目的ではありません。参加者は、固形食品を食べることに戻るとすぐに、クレンジング中に負けた体重を取り戻す傾向があります。