ボディ解毒のためにコロンクレンジングを行う方法

私たちが消費するものはすべて、私たちの結腸に行き着きます。最適な健康のために、私たちは結腸を清潔に保ち、障害物や細菌を解放したいと考えています。自然から化学物質、内部および外部まで、コロンクレンジングを実行するには多くの方法があります。誰もが時々良いコロンクレンジングの恩恵を受けることができますが、より極端な解毒方法のいずれかを使用する予定がある場合は、医師に確認してください。

手順

1. • 1

     あなたの一般的な健康、特にあなたの通常の排便の動きを考えてから、どのようなコロンデトックスクレンジングを試すかを決定します。あなたが毎日定期的であり、排便中に便秘や緊張を経験しない場合、あなたは軽度のクレンジング治療を必要とします。

   • 2

     毎日の食事に含めることができる解毒ドリンクを選択してください。 Health Food Storeで利用できるさまざまなブランドを見つけることができます。この種のデトックスの場合、食習慣を断食したり変更する必要はありません。あなたが良い、通常の排便を持っているなら、あなたはおそらくすでにかなり良い食事を持っています。

   • 3

     en腸など、より劇的な結腸クレンジングを試してみたいかどうかを判断します。これは、水または他の塩とハーブ処理の他の組み合わせを、小さなチューブを介して結腸の上に強制します。このクレンジングは、それを正しく行わず、腸に深刻な損傷を引き起こす場合、危険な手順になる可能性があります。

   • 4

     健康食品店にあるアイテムを使用して、独自のコロンクレンジングデトックスドリンクを作ります。材料を混ぜて飲むだけです。オオバコや種子、プロバイオティクス、軽度の下剤などのことを試してください。ライトを起動し、問題を経験し続ける場合にのみ、投与量または頻度を増やします。

   • 5

     コロンクレンジングルーチンで行き過ぎた兆候に注意してください。めまいや弱い、疲労、吐き気を感じることは、治療の使用を中止して医師に診てもらうべきだという手がかりです。

   • 6

     コロンクレンジングデトックスドリンクまたはen腸を服用するとき、バスルームの近くで家にいてください。