足を膨らませるための家庭薬

足を膨らませると、痛み、こわばり、美容の問題が発生する可能性があります。あなたの医師への訪問があなたの腫れの医学的原因を明らかにした場合、あなたが気分を良くするためにいくつかの家庭薬を考慮する時が来るかもしれません。

1. 利尿薬を食べる

   • 利尿食品は、体から余分な液体を追い出すのに役立ちます。それらは静脈不足の場合には役に立たないかもしれませんが、腫れの他の例では役立ちます。キャベツ、ブロッコリー、セロリ、スイカなどの食べ物を食べてみてください。これらには自然な利尿特性があります。

   飲む

   • 十分な水を飲んでいることを確認してください。時々、私たちの体は、脱水されているときに過剰な液体に固執します。数日間、体重の半分をオンスの水で飲んでみて、足の腫れが減るかどうかを確認してください。

   圧縮

   • 可能な限り頻繁にアスレチックシューズと靴下を着用してください。これらによって提供される圧縮は、足や足首から液体を防ぐのに役立ちます。また、圧縮靴下を購入して、足の腫れを抑えるのに役立ちます。

   昇格

   • できるだけ頻繁に足を上げるようにしてください。あなたの足はあなたの心の上にあるはずです。また、毎日30分ほど足をまっすぐに上に上げて、壁に後部をスクートするのに役立つかもしれません。

   代替治療

   • 一部の人々は、カイロプラクティックケアや鍼治療で、足の腫れを支援することを誓います。他の家庭薬が機能していない場合は、試してみる価値があるかもしれません。腫れが始まったとき、それが最悪であり、あなたの状態に関してあなたの医師が言ったことをプロバイダーに知らせてください。