三角筋の主な動きとは？

三角筋の主な働き

三角筋は3つの部位に分かれ、それぞれが特有の動きを担います。

• 前部（三角筋前部）：肩関節で腕を前方に屈曲（前に持ち上げる）します。
• 中部（三角筋中部）：肩関節で腕を外転（体側へ上げる）します。
• 後部（三角筋後部）：肩関節で腕を伸展（後方へ伸ばす）します。

補助的な動き

基本的な3動作に加えて、三角筋は以下の動きもサポートします。

• 水平外転：腕を水平面で体から離す。
• 水平内転：腕を水平面で体に近づける。
• 内旋：手のひらを内側に向ける。
• 外旋：手のひらを外側に向ける。

三角筋は腋窩神経によって支配されています。