有毒金属を浄化する方法

私たちは、日常生活のどこでも有毒金属にさらされています。有毒金属は、私たちの食品、クリーニング製品、製品パッケージに含まれています。これらの金属は私たちの体を定期的に通過し、一般的に害を及ぼさないほど十分な低レベルにあります。蓄積しすぎると、これらの金属はさまざまな種類の病気を引き起こす可能性があります。レベルが高すぎる場合、メタルをシステムから浄化する必要があります。

手順

1. • 1

     果物や野菜など、繊維を含む食べ物を食べます。繊維は、体に吸収される金属のレベルを低下させる可能性があります。

   • 2

     柑橘類、ナッツ、種子などの抗酸化物質が豊富な食品を食べます。抗酸化物質は、体内の重金属の吸収をブロックするのが得意です。

   • 3

     緑茶を飲みます。緑茶の抗酸化物質は、体内のいくつかの重金属の吸収をブロックすることが証明されています。

   • 4

     食事に飽和脂肪を追加するために、ココナッツオイルで食用油を置き換えてください。

   • 5

     オメガ3脂肪酸が多いことが証明されている魚、アボカド、その他の食品を食べる。

   • 6

     定期的にコリアンダーを食べる。コリアンダーは、身体から特定の有毒金属を除去するのに役立つ可能性があります。

   • 7

     お気に入りのヨーグルトを食べて、体の健康なプロバイオティクスのレベルを上げてください。