カヴァ（カヴァカヴァ）のリラックス飲料の作り方
カヴァ（別名カヴァカヴァ）は、自然のストレス緩和ハーブで、南太平洋の先住民が何世紀も利用してきました。主成分のカバラクトンがリラックス効果をもたらします。粉末のカヴァは市販されており、牛乳やフルーツジュースと混ぜるだけで簡単に飲むことができます。
※ハーブ製品を使用する際は、必ず医師や薬剤師に相談してください。
必要なもの
- 冷たい牛乳または水
- 細かいムスリン（布）バッグ
- 飲用グラス
- 粉末カヴァ根
- スプーン
作り方
グラスに冷たい牛乳または水を注ぎます。ヤギミルク、豆乳、ココナッツミルクなどもカバラクトンの抽出に適しています。冷たい液体は熱によるカバラクトンの劣化を防ぎます。
粉末カヴァ根を大さじ1〜2杯入れ、数分間スプーンでよくかき混ぜます。カバラクトンが液体に溶け出します。
混合液を細かいムスリンバッグに移し、シンクの上でこします。バッグを絞って残りのカバラクトンを抽出し、グラスに戻します。