セントジョンズワートの主な利用用途と注意点

セントジョンズワートは多年草で、ヨーロッパ原産ですが、現在は世界各地に広がっています。五枚の黄色い花びらが特徴的で、温帯地域に自生します。ハーブ療法で重要な位置を占め、さまざまな健康効果が期待されています。

うつ症状

軽度から中等度のうつ症状の緩和に用いられます。ハイパーシンという成分がモノアミン酸化酵素（MAO）を抑制し、うつ病の原因となる神経伝達物質の分解を防ぎます。

十字軍時代に聖ヨハネが戦場の傷に使用したことから名付けられました。強い防腐作用があり、炎症を伴う創傷の治療に現在も利用されています。

体内出血の止血や血液浄化に役立ちます。毒素や有害物質の除去を促進し、血液のクリーンアップ効果が期待されます。

自然な鎮痛剤として使用され、湿布やペーストにして様々な身体の不調を和らげます。

鎮静作用があり、神経過敏や不安を落ち着かせる効果があります。

日光過敏症を引き起こすことがあり、日焼けや水疱ができやすくなります。また、頭痛、血圧上昇、首のこり、吐き気・嘔吐などの副作用が報告されています。使用前に医師と相談することが推奨されます。