マリーンリーフ（C/S）とは何か？

マリーン（別名：コモン・マリーン、学名：Verbascum thapsus）は、呼吸器系の不調や喉の刺激に用いられるハーブです。「C/S」は「カット＆シフト（切断・ふるい分け）」の略で、製造業者から購入できる加工形態のことを指します。

定義

• 北米全域に自生し、場所によっては雑草と見なされることもあります。高さは最大約12フィート（約3.6メートル）に達し、基部に柔らかくベルベットのような葉が1フィート（約30cm）ほど伸びます。2年目になると、細い茎が立ち上がり、小さな葉が付いた花穂が形成され、6月から9月にかけて黄色い小花が咲きます。

主な用途

• 乾燥させた葉を直接吸う、またはお茶やエキスとして摂取する方法が一般的です。咳、嗄声、喉の詰まり、気管支炎、痰、百日咳などの症状緩和に利用されます。

使用上の注意

• 推奨量を超えないようにしてください。子供に使用する際は必ず医師またはハーバリストに相談しましょう。
• 添加物の無い製品を選び、信頼できる供給元かどうか確認してください。可能であれば有機栽培または野生採取のものが望ましいです。
• 自分で採取する場合は、除草剤や有害化学物質が散布されていないこと、道路近くで育っていないことを確認してください。