ヴァレリアンルートティーの副作用

数世紀にわたって軽度の精神安定剤として抱かれていたバレリア植物の根から醸造されたお茶は、人気のある自然療法です。国立衛生研究所（NIH）によれば、人間と動物に関する研究に基づいて、Valerian（Valeriana officinalis）には、不眠症の治療と不安を緩和することが科学的に証明されている特性が含まれています。 NIHによってリストされているその他の科学的に証明されていない用途には、うつ病、胃と月経のけいれん、高血圧、消化、頭痛、狭心症、神経緊張、筋肉痛、関節炎を緩和するValerian Rootの能力が含まれます。ヴァレリアンは、米国食品医薬品局の一般的に安全な（GRAS）リストと見なされており、アメリカのハーブ製品協会によって安全であると考えられていますが、ヴァレリアンルートティーを飲む人は、妊娠や母乳育児や肝臓病などの他の要因に基づいて異なる副作用に遭遇する可能性があります。

1. 時折飲む人のための副作用

   • バレリアンルートティーはほとんどの場合、忍容性が高いことがありますが、軽微な副作用には頭痛、胃のむかつき、体温が低く、エッジの効いた、めまい、不安定で興奮します。

   慢性酒飲みの副作用

   • バレリアンルートティーを2か月以上飲むと、元の意図された効果が逆転することがあり、うつ病や不眠症、夜の恐怖や胃の痛みを引き起こすことがあります。慢性的な使用は、集中力と批判的思考を減少させる可能性があります。ヴァレリアン抽出物は非常に濃縮されています。茶醸造物で使用すると、誤って使用されたり長すぎたりすると、薬物の「二日酔い」効果を引き起こす可能性があります。突然お茶を飲むのをやめると、その効果は「バレリアンの離脱」と説明されています。これには、混乱と急速な心拍が含まれます。

   妊娠/脂肪摂取または肝臓病

   • <図>
     valerian root茶の安全性は妊娠中または母乳育児の女性には明確ではありません。

     ヴァレリアンルートティーは、妊娠中の安全性が未定であり、母乳を通過するかどうかは不明であるため、妊娠中または母乳育児の女性にとってはありません。肝臓病や損傷を受けた人は、特に肝臓を代謝する薬物では、バレリアンを服用することを思いとどまらせます。

   薬物相互作用

   • <図>
     ヴァレリアンが他の薬物やハーブにもたらす効果についてはほとんど知られていない。

     ハーブ、サプリメント、薬物、食物のあらゆる組み合わせを摂取する副作用を評価するための研究はほとんど存在しません。 NIHは、Valerianがいくつかの処方薬や市販薬に固有の眠気効果を増加させる可能性があることを示唆しています。 NIHはまた、いくつかの処方薬で摂取された場合の混乱、動揺、不安の発生を報告し、抗発作薬に対するバレリアンの影響と肝臓によって代謝される影響についての懸念を報告しています。他のハーブや栄養補助食品と組み合わせると、ヴァレリアンの根は、発汗、吐き気、脱力感、脈拍と血圧の上昇、筋肉のけいれんにつながりました。