赤クローバーの事実と健康効果
赤クローバーは、かつて家畜の飼料として利用されてきましたが、民間療法でも様々な症状の改善に使われてきました。メリーランド大学医療センター（UMMC）によると、現在でも医療的価値が認められています。
機能
- ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、ナイアシンなどの栄養素が豊富に含まれています。
- エストロゲン様作用を持つイソフラボンが含まれ、骨粗鬆症や心血管の健康、ホットフラッシュ（更年期障害）に対して有益とされています（UMMC）。
注意点
- 一般的には安全とされていますが、吐き気や頭痛が起こることがあります。
- 一部の医薬品と相互作用する可能性があるため、服用前に必ず医師に相談してください。
がんへの可能性
- UMMCは、赤クローバーががん細胞に与える影響を調べる予備的研究を開始しています。試験管内実験ではがん細胞の死滅が確認された初期データがあります。
分布
- 原産はヨーロッパとアジアですが、現在は北米でも自然に自生しています。