関節リウマチと片頭痛のハーブ治療

関節リウマチと片頭痛は生産的な日まで不自由になる可能性があり、長期的には両方とも非常に制限された日常生活につながる可能性があります。痛みと筋肉の弛緩を助けるための多くの薬がありますが、副作用がない薬物はありません。片頭痛および関節リウマチのハーブおよびビタミン関連の治療薬は、処方薬に伴う典型的な副作用を抑制しながら、いくらかの緩和を与えることができるかもしれません。

1. 関節炎のハーブとサプリメント

   • 関節炎の痛みや炎症に対処すると主張されている複数のハーブと補足的な治療法があります。ただし、多くのハーブ療法はFDAによって承認されておらず、必ずしも彼らの主張を裏付ける科学的証拠を持っているわけではないことに注意する必要があります。

     Boswelliaは、硬直、痛み、および関節機能の改善を支援することに関連しています。それは抗炎症薬と同様に作用しますが、鎮痛剤の長期使用がもたらす同じ問題のある副作用はありません。カプセルまたはタブレットで1日3回、400〜800ミリグラムを摂取できます。

     中国の頭蓋骨（scutellaria baicalensis）は、抗炎症性および抗関節症の作用があると推測されており、インドメタシンやフェニル - ブタゾンなどの処方薬と同様の特性を持っていますが、後遺症はありません。その治療効果は、強力な抗酸化物質とフリーラジカルのスカベンジャーを含む大量のフラバノイドに関係しているかもしれません。

     インドの調査研究では、生ingerは関節炎の痛みと腫れを軽減することがわかっており、2年後に副作用は報告されていませんでした。 1日に6〜50グラムの粉末または新鮮な生ingerがあることをお勧めします。

     腫瘍とその黄色の色素クルクミンは、抗炎症特性を大量に持っていることがわかっています。投与量は通常、1日3回400〜600ミリグラムです。

     最後に、関節炎と片頭痛の両方で使用されるハーブであるFeverfewは、炎症の阻害において有望な結果を示しています。 Feverfewの抽出物は、初期段階で炎症誘発性化合物の合成を停止し、血小板および白血球から炎症性粒子を減少させます。

   片頭痛のハーブとサプリメント

   • Butterbur（Petasites hybridusとも呼ばれる）は、1日あたり50ミリグラムから75ミリグラムの用量で片頭痛の数を減らすことが示されています。

     コエンザイムQ10は、患者が1日あたり100ミリグラムの用量で片頭痛を患っている日数を減らすことに関連しています。

     600ミリグラムのクエン酸マグネシウムを使用した実験では、9〜12週間の補給の後、片頭痛攻撃が40％以上減少しました。

     就寝前に3 mgの用量でメラトニンが頭痛の反応をもたらし、ビタミンB2（リボフラビン）は、3か月間400ミリグラムの高用量として摂取すると片頭痛を減少させました。

     ビタミンB12では、3か月間1日1回の鼻腔内B12を摂取することにより片頭痛の数が減少することを示すいくつかの暫定的な結果があります。 Feverfewは片頭痛攻撃の頻度を減らすことができると考えられていますが、すべての研究が決定的なものではありません。

   痛みの緩和のための自然治療

   • 関節リウマチや片頭痛の症状を緩和するのに役立つ可能性のある多くの非医学的治療があります。運動は、関節炎に苦しんでいる人にとって、柔軟性を助け、筋肉を改善し、心臓と肺を強化するために非常に重要です。これらの地域を支援するための2つの優れた方法は、T'ai Chiと気功の東洋慣行です。関節炎財団は、この状態の患者に役立つ2つの慣行を推奨しています。臨床心理学者のキャロル・グレコ博士は、瞑想と片頭痛を実験し、瞑想が練習され続ける限り、この診療は症状を抑えることができることを発見しました。