カイエンとジンジャーのあるレモンウォーターの利点は何ですか？

レモン、カイエン、ジンジャーは、刺激的な味と薬用の利点で何千年もの間賞賛されてきました。飲み物として総合すると、この組み合わせはおいしいもので、栄養パンチを詰め込みます。

1. レモン

   • レモンジュースは、その高ビタミンCおよびカリウム含有量に加えて、抗酸化物質であり抗菌性であり、癌と戦う特性さえあるかもしれません。

   Cayenne

   • カイエンヌに熱と辛い風味を与えるカプサイシンも痛みに効果的です。循環器や消化器系の問題を緩和し、食欲を高めるためにアジア医学で使用されています。

   ジンジャー

   • 生ingerは、国立補完代替医療センターによると、吐き気、下痢、腹痛、関節と筋肉の痛みに対して効果的です。

   水

   • あなたの体のすべての部分は、水機能に水を必要とします。要件はさまざまですが、メイヨークリニックは1日あたり最低8オンスの液体を推奨しています。

   代替

   • カイエンと生ingerが付いた冷たいグラスのレモン水が夏にその場に当たることがあります。冬に、または風邪がある場合は、同じ材料で作られたお茶を考えてください。