更年期症状に効くレミフェミンとは

ブラックコホシュとは

ブラックコホシュはキンポウゲ科に属する植物で、根や地下茎からサプリメントが作られます。

レミフェミンはブラックコホシュを標準化した商業製品です。drugs.comによると、閉経期の身体的・感情的バランスをサポートし、40年以上の臨床研究で、ホットフラッシュや夜間の発汗、睡眠障害、イライラや気分の変動を軽減する効果が示されています。

米国国立衛生研究所（NIH）の栄養補助食品オフィスによれば、ブラックコホシュの正確な作用機序は不明です。エストロゲン様活性を調べた研究は結果が相反しています。

drugs.comの推奨は、1日2回、1錠ずつ、最大6か月間連続で服用することです。服用を中止した後に症状が再発した場合は再開できます。4か月使用しても効果が見られない場合は中止し、医師に相談してください。

Mayo Clinicによると、いくつかの研究ではブラックコホシュが最大6か月間更年期症状を改善する可能性が示されていますが、他の研究では有効性が確認されていません。

NIHの栄養補助食品オフィスは、妊娠中、乳がんや肝疾患がある方、または服用中に腹痛、濃い尿、黄疸など肝機能障害の症状が現れた場合は使用しないよう警告しています。