クロレラとスピルリナの健康上の利点

クロレラとスピルリナは、両方とも葉状が多い藻類関連のスーパーフードであり、多くのビタミン、ミネラル、タンパク質、アミノ酸です。これらのパワー満載の添加物は、両方ともクロロフィル含有量に主に関連する治癒栄養素でいっぱいですが、非常に異なる結果を提供します。

1. Spirulina

   • スピルリナは、タンパク質が非常に高いだけでなく、必須脂肪酸、ビタミンB1、B2、B3、B6、B9、B12、C、D、およびカルシウム、カリウム、鉄、亜鉛などのミネラルがあります。スピルリナは、筋肉の構築、体重減少、および特定の種類の癌の治療を支援します。

   クロレラ

   • クロレラは同じ栄養素の多くが豊富にありますが、クロレラも抗酸化物質として機能します。クロレラはクロロフィルの最も高い形態の1つであり、癌を予防するために使用されています。栄養補助食品として、クロレラは体を浄化するために使用されます。クロレラは脳の神経損傷を再構築するためにも使用されます。

   組み合わせ

   • スピルリナまたはクロレラのいずれかを食事に取り入れようとしている多くの人々は、2つのうちどれが優れているか、より効果的であるかを区別しようとします。現実には、彼らは一緒に最適に働きます。クロレラは体を浄化し、スピルリナは体を体の構築と健康の増加に備えています。

   毎日の手当

   • 典型的な投与量の推奨には、4〜7グラムの藻類の補足を毎日摂取することが含まれます。がん患者は毎日最大20グラムかかる場合があります。子供は毎日1グラムを超えてはいけません。

   警告

   • スピルリナとクロレラのレジメンを始める前に、これらのサプリメントについて医師と話し合ってください。妊娠または看護の糖尿病患者と女性は、これらのサプリメントを服用する前に医師に確認する必要があります。