より低いPSAリーディングを保証する自然な方法

前立腺特異的抗原またはPSAは、前立腺によって生成されるタンパク質です。 PSAの読み取りは、血液中のPSAのレベルを検出することを目的とした血液検査の結果です。より高いレベルのPSAは必ずしも癌を意味するわけではありませんが、より低いPSAが期待されています。高レベルのPSAは、前立腺への血液供給不良および尿維持を意味することもあります。男性が年をとるにつれて、より高いレベルのPSAが予想されます。

1. 重要な

   • 癌が存在する場合、PSAレベルは高くなります。ただし、医師はPSAリーディングを使用して、将来のテストが必要かどうかを判断します。

     ホルモン療法は、低PSAレベルを示す誤った読みを与えることができます。正確な読みを得るために、ホルモン療法の完了後数か月後にPSA検査を受ける必要があります。

   ダイエットはより低いpsa に変化します

   • 動物の脂肪摂取量を減らします。前立腺癌のリスクは、動物脂肪が多い食事に関連している可能性があります。動物産物が多い西洋の食事は、動物産物をほとんどまたはまったく食べず、前立腺がんの発生率が低い他の文化の男性とは対照的に、前立腺癌のリスクに寄与する可能性があります。鶏肉や魚のような身の肉は、肉を完全に引き離す方法として牛肉を置き換えることができます。

     肉を野菜、全粒穀物、大豆製品に置き換えます。塩の代わりにハーブで食べ物を味付けし、白砂糖を天然甘味料としてメープルシロップに置き換えます。

   ストレス緩和と減量

   • ストレスを減らすことは、PSAレベルの低下にも効果的です。ヨガと太極拳は、ストレスを軽減する2つの方法です。ストレスを和らげる方法として、チェスや絵のような趣味を取ります。

     減量はPSAレベルの制御に不可欠であり、食べる食品とあなたが従事する身体活動に関連しています。ウォーキング、ランニング、水泳は減量とストレス軽減に効果的です。

   ハーブとサプリメント

   • PC-Specは、8つの中国のハーブで構成されるハーブサプリメントです：菊、イサティス、甘草、明gan虫、pseudoginseng、ラブドシアのrubescens、Saw Palmetto、Scute。個別に、これらのハーブのいくつかはPSAレベルを減少させました。

     前立腺の腫れを減らす能力でよく知られているSAW Palmettoは、サプリメントとみなすことができます。

     甘草を大量に服用することの副作用についてまだ議論されていますが、少量で摂取した甘草は、体内のコレステロールと脂肪量の減少に役立ちます。コレステロール値が低いことは、PSAレベルが低いことを意味します。

     肉、ナッツ、シーフードに含まれるセレンは、PSAレベルの低下に役立ちます。セレンが高く、ブラジルのナッツは少量で食べる必要があります。