尿路感染症（UTI）のハーブ治療法

多くの人が尿路感染症（UTI）の自然療法としてハーブを探しています。処方薬の副作用や入手の難しさから、ハーブが代替手段になることがあります。ただし、使用前には必ず医師やホリスティック医療の専門家に相談し、適切な用量を守ってください。

ハーブ治療法

ゴールデンシール根

抗菌作用があり、UTIの原因菌と戦う可能性があります。乾燥根を1杯の熱湯に対し小さじ1でティーにします。カプセル（1,000 mg）やチンキ（小さじ1〜2）でも服用可です。

ウバウルシ葉

ビタミンA、鉄、マグネシウムを含み、抗菌・抗炎症作用で排尿時の灼熱感を和らげます。6歳未満の子どもには使用しないでください。乾燥葉を小さじ2で熱湯に入れ、ティーとして飲みます。

その他のハーブ

• コーンシルク・ブチュ：利尿作用で尿量を増やし、細菌を洗い流します。
• マシュマロ根：冷水に浸し、冷たいティーにすると灼熱感を緩和します。
• エキナセア・ネトル：ウバウルシと併用すると相乗効果が期待できます。

ハーブ治療中は1日8杯以上の水を飲み、体内の細菌を排出しましょう。クランベリージュースは細菌が尿路に付着するのを防ぎ、尿を酸性に保つ自然の防御手段です。糖分が気になる場合はクランベリーサプリを選びましょう。ハーブは通常数日から1週間程度で使用し、症状が改善しない場合は医師に相談してください。UTIが腎臓に広がると重篤な合併症を引き起こす恐れがあります。