下部腸クレンジングハーブ

下腸または結腸の機能は、体の廃棄物を排除し、血液、リンパ系、腸を形成する毒素を取り除くことです。一般的な問題には、hemo、ポリープ（異常な成長）、および肛門亀裂が含まれます。より深刻な問題は、治療せずに放置すると、結腸癌につながる可能性があります。コロンを定期的に浄化することは、これらの健康上の問題を防ぐために有益です。

1. オオバコ殻

   • 軽度だが効果的なコロンクレンジングのために、オオバコ殻を選択してください。オオバコ殻はオオバコ植物（オオバコオオバコ）から来ています。殻や種子の症例は、水溶性繊維の非常に良い供給源です。消化管を通過すると、水を吸収し、初期サイズの数倍に拡大し、ゼラチン状になります。これにより、スツールをかなり上げて柔らかくするのに役立ち、それがあなたの結腸を動かし続け、毒素の便秘と蓄積を防ぎます。オリゴスの殻は、8〜16オンスの水またはジュースと混合して、すぐに飲み込む必要があります。食事の合間に摂取するのが最善です。キリリウムを使用している間、1日を通して6〜8杯の水を飲み続ける必要があります。キリリウムの使用の副作用はまれですが、嘔吐、嚥下困難または呼吸、腹痛、じんましん、胸痛が含まれます。 7日間以上使用しないでください。

   フェンネルシード

   • コロンの広告を同時に浄化したい場合は、消化器系の問題の症状を緩和したい場合は、フェンネルの種子（Voeniculum vulgare）を選択してください。フェンネルの種は腸の筋肉を弛緩させるので、けいれんを減らすことに加えて、鼓腸からも緩和されます。フェンネルの種子は繊維の優れた供給源でもあるため、結腸を通る廃棄物の通過を緩和し、便秘とhemoを防ぎます。フェンネルは消化器系に強い行動をとっているため、子供にはお勧めせず、大人に長期的に服用するべきではありません。妊娠中または母乳育児中はフェンネルの種子を使用しないでください。

   甘草の根

   • 甘草の根（Glycyrrhiza glabra）は、便秘の治療として何十年も使用されてきました。それは穏やかなコロンクレンザーであり、消化管の筋肉収縮を阻害し、肝臓、血液、肺が毒素を除去するのを助けます。その抗炎症特性は、結腸と消化管の裏地を和らげます。 提案された投与量は、異なる準備によって異なりますが、1日あたり60〜200mgである必要があり、3〜5週間しか使用する必要があります。あなたが妊娠している、または高血圧に苦しんでいる場合、または利尿薬、MAO阻害剤、または血液薄い服用を服用している場合、甘草の根を服用しないでください。