ハーブで重度の月経けいれんを取り除く方法

Medlineの医師Melissa Conrad Stoppler（MD）によると、痛みを伴う月経けいれん、つまりすべての女性の最大15％に影響を及ぼします。犯人はプロスタグランジンであり、月経中に放出された分子化合物であり、血管を収縮させ、子宮筋肉を鋭く収縮させます。多くの女性は鎮痛薬と抗炎症薬を服用してけいれんの痛みを和らげますが、薬物のない緩和を探しているなら、試すことができる自然なハーブ療法がたくさんあります。

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必要なもの

• 生ingerルートの一握り
• teakettle
• ラズベリーリーフティー
• クミン種子
• クローブ
• blackhaw
• ayurvedic herbs

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手順

1. • 1

     痛みを和らげるハーブティーを作ります。一握りの生inger根を15分間水に煮込み、抗炎症性と鎮痛特性のためにお茶を飲みます。または、子宮をリラックスさせる能力についてハーブリストが推奨するラズベリーリーフティーをお試しください。

   • 2

     安心のためにあなたのキッチンに向かいます。クミンの種子にはカルシウムが豊富で、筋肉の緊張が良好に促進され、クローブが平滑筋組織を緩和するのに役立ちます。

   • 3

     Viburnum Prunifoliumとしても知られるブラックホーを取ります。それは筋肉と子宮弛緩薬であるだけでなく、アスピリンに似たサリチンも含まれています。

   • 4

     アーユルヴェーダのハーブを試してみてください。それらの多くは、何世紀にもわたって癒しの質を高めています。これらには、アンドロポゴン・ムリカトゥスまたはベチバー - ヒーラーが血管拡張薬として推奨している東インドの草と抗虫類のように、メスアフェレアのオイル、または抗肥大化と見なされたセイロンアイアンウッドの木が含まれます。 Piper Cubeba、またはJava Pepperはその温暖化となだめるような品質に使用されますが、Nardostachy JatamansiまたはSpikenardの油は弛緩効果があります。

   • 5

     アクティブを維持することにより、痛みを伴うけいれんを自然に防ぎます。運動は、骨盤臓器の循環を改善します。