自宅でできる胆石除去法
ほとんどの人は胆石を持っていますが、ほとんど気づきません。小さな胆石は痛みなく小腸を通過したり、胆嚢に留まったりします。しかし、胆石が多くなると胆道疝痛（胆嚢の働きが低下し炎症を起こす状態）を引き起こすことがあります。胆石が胆管に詰まると激しい痛みと感染を伴い、通常は胆嚢摘出手術が必要です。特定の食材は胆嚢の健康を保ち、すでにできている胆石を体外へ排出するためのクレンズ法もいくつかあります。
必要なもの
- 緑りんご 5個（有機）
- 浄水
- ハーブティー
- オリーブオイル 2/3カップ
- 新鮮なレモン汁 1/3カップ
手順
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朝起床後に修正断食を開始し、浄水とハーブティー（カモミールがおすすめ）だけを飲みます。
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空腹時に緑りんごを最低5個食べます。赤りんごでも代用可能ですが、緑りんごはペクチンが多く、胆石を柔らかくし排出しやすくします。
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体温程度に温めたオリーブオイルにレモン汁を混ぜ、就寝前に1時間かけてゆっくり飲みます。
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右側に横になり、右脚を胸に引き寄せる姿勢で寝ます。朝の便で石が排出されるはずです。夜中にトイレに行きたくなることもあります。クレンズが成功すれば便に黄色い粒が見えるでしょう。
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ゆっくりしたクレンズとして、脂肪分の多い食べ物、卵、肉、乳製品を3週間除きます。その間、食間にラディッシュを1〜2本、カモミールティーを1日5杯飲みます。週6日以上、食事に亜麻仁油を小さじ5杯加えます。この方法で胆石を徐々に体外へ排出します。