血液循環のためのハーブ療法

循環不良を助ける多くのハーブがあり、それらのいくつかは非常に一般的です。食料品店、または代替ヘルスショップで最も多くを見つけることができます。循環が不十分なのは、高血圧から、凝血、悪いコレステロール、狭い血管に至るまで、多くの問題に由来しています。循環不良に対処するとき、それは原因が深刻な問題ではないことを確認するために医師7;の意見を得ることが重要であることを忘れないでください。薬を服用している可能性があるため、これらのハーブを試す前に医師にも確認する必要があります。

1. 一般的なハーブ

   • 一般的なハーブを見つけるのが最も簡単なのは、ローズマリーです。頭皮と脳への循環を改善するため、記憶援助と考えられています。それはヨーロッパとアメリカを通して自由に成長し、自宅で非常に簡単に成長します。ローズマリーは完全に食用で、楽しい味のために多くの食べ物に振りかけることができます。ローズマリーエッセンシャルオイルを使用したり、ローズマリーティーを飲むこともできます。

     代替Healthzineの専門家（http://www.alternative-healthzine.com）は、カイエンヌが「最高の血液循環ハーブの1つと考えています。\ "その酵素は、血液と密接に連携し、出血を止め、癒しの傷、血圧と循環のバランスをとっています。 カイエンヌはしばしばパウダーに入ってくるので、食べ物でそれを投げる可能性が高くなります。食事で摂取できるカプセルもあります。ただし、必要に応じて、パウダーを水と混ぜて飲むこともできます。

     ジンジャーは、ほとんどの食料品店で簡単に見つけることができる3番目の非常に一般的なハーブです。血栓を排除し、循環を改善するのに役立ちます。また、血液コレステロール値を低下させ、動脈、静脈、毛細血管を通る流れをより効率的に緩和します。この属性のため、生ingerは指やつま先などの末梢肢への循環を増やすことができ、凍傷を防ぐのに役立ちます。生ingerはまっすぐに食べることができますが、おそらくあなたの食べ物に入れて、その味から端を取り除きたいと思うでしょう。

   伝統的な漢方薬ハーブ

   • 伝統的な漢方薬（TCM）には、血液循環の改善に役立つ膨大な数のハーブがあります。これらのほとんどはミックスで撮影されることを意図しており、自分でそうすることを試みるのではなく、体を評価するために専門家を訪問したいと思うでしょう。

     TCMで見つかった非常に一般的なハーブの1つは、Dang Gui、または中国のアンジェリカです。その根は、血液を調節し、月経を調節し、循環を調和させ、血液を活性化することが知られています。食欲不振やいくつかの防腐剤の目的など、他にもいくつかの用途があります。あなたはそれを錠剤またはタブレットの形でオンラインで購入することができますが、あなたの体の適切な用量については開業医に確認してください。

     TCMはまた、Yimucaoや中国の母親などの他のハーブを利用しています。このハーブは、心臓の強壮剤、月経調節因子、および全体的な血液循環エンハンサーであることが知られています。 IT̵7; sは、ほとんどの中国のハーブショップや食料品店で葉と粉末の両方で入手できます。アンジェリカのように、お茶を作るか、カプセルを購入することができますが、用量はあなたの体に依存します。

     ムタンの樹皮は、主にアンフイ地域と山東地域で成長するラヌンク系科の顕花植物の根から来ています。ムタンの樹皮は、腎臓、肝臓、心臓の上に作用し、循環を支援し、血液の染色を減らします。一般的に、煎じ薬は水の根から作られています。ワインで焼いたり、木炭になるまで攪拌したり、止血のために服用したりすることができます。ただし、このハーブを使用しようとしますが、妊娠している場合、または異常に重い期間がある場合は