カレンデュラパウダーの効果的な使い方

カレンデュラ（マリーゴールド）は、6月から10月にかけて温帯地域で育ち、鮮やかなオレンジや黄色の花を咲かせます。乾燥させた花を粉砕したカレンデュラパウダーは、様々な健康効果が期待できるハーブです。

必要なもの

バスタブの底に約1/4カップ（約60ml）のカレンデュラパウダーを撒き、温かい水で満たします。手でかき混ぜ、色が黄緑色になるまで待ちます。
30分以内に入浴し、やけど、打ち身、傷ついた皮膚の緩和に役立ちます。閉じていない傷や縫合された傷には使用しないでください。
カップ半分の水に大さじ1のカレンデュラパウダーを加え、顔を洗った後にすすぎます。ニキビの軽減や肌のトーン改善に効果があります。
カレンデュラパウダー約28g（1オンス）をチーズクロスで包み、沸騰したお湯に入れ、8分間抽出します。1日8オンス（約240ml）を甘味料で調整して飲み、熱を下げ風邪の症状緩和に役立ちます。