血圧のL-アルギニンの投与情報

アミノ酸L-アルギニンは、体からアンモニアを除去する尿素と呼ばれる排泄を生成します。体は通常十分なL-アルギニンを作りますが、サプリメントは、栄養不良または特定の病状のために苦しんでいる不足を助けます。

1. L-アルギニンおよび高血圧

   • 科学的研究は、高血圧に対するL-アルギニンの影響を最終的に証明していません。しかし、理論的には、アルギニンが硝酸に変換され、血管を緩和するため、サプリメントは血圧レベルを下げる必要があります。

   L-アルギニンの源

   • アルギニンの食物源には、クルミ、レーズン、玄米、ヒマワリの種、チョコレートが含まれます。

     L-アルギニンは、サプリメントの形でも利用できます。

   投与量

   • 典型的な用量には、1日3回撮影された2〜3ミリグラムが必要です。調査研究には、6か月にわたって延長された1日あたり最大16ミリグラムの投与量が含まれています。

   副作用

   • 一般的な副作用には、吐き気、けいれん、血糖の増加が含まれます。血液化学物質と電解質は、l-アルギニンを服用することで変更される場合があります。

   警告

   • 肝臓、腎臓、または出血の状態の患者は、医師による厳格な監督下にある場合を除き、このサプリメントの使用を回避する必要があります。