自然な食事で体を内部的に掃除する方法

あなたの体は何百万もの複雑な細胞で構成されています。彼らは、一部の食品中のスモッグ、薬物、タバコの煙、人工化学物質を含む病気の原因となる毒素に繰り返しさらされています。これらの有害な毒素への絶え間ない曝露は、がん、肝臓病、消化器系の問題、心臓の問題、血液中毒、記憶喪失など、さまざまな状態の発症につながる可能性があります。毒素を除去する成分で果物や野菜を消費することにより、あなたはあなたの体を内部的に効果的かつ自然に掃除することができます。

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必要なもの

• broccoli
• ニンニク
• artichokes
• アロエベラジュース
• ジンジャー

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手順

1. • 1

     毎日1〜2杯のブロッコリーを食べます。ブロッコリーは、スルフォラファンと呼ばれる強力な化合物を含む栄養豊富な野菜であり、あなたの体が病気の原因となる毒素を洗い流すのに役立ちます。

   • 2

     あなたの食事にニンニクを追加します。ニンニクの有効成分はアリシンです。それはあなたの血流から毒素と微生物を洗い流すことによってあなたの体を浄化します。毎日ニンニクで皿を飾ります。最大の効果を得るために、ニンニクのサプリメントを消費することもできます。毎日500mgのタブレットを1つ持ってください。

   • 3

     毎日3〜4杯のアロエベラジュースを飲みます。アロエベラには、免疫システムを強化および強化する強力な多糖類が含まれており、より多くのマクロファージ（体内の異物を破壊する細胞）を作るのを助けます。これは、病気の原因となる毒素を排除するのに役立ちます。地元の健康食品店でアロエベラジュースを購入できます。

   • 4

     毎日1杯のアーティチョークを食べます。アーティチョークには、肝臓を強化、保護、解毒することができる植物化学的シナリンが含まれています。これは、解毒の主な臓器です。また、胃腸系を浄化し、コレステロールを下げるのに役立ちます。

   • 5

     あなたの食事にたくさんの生ingerを加えてください。ジンジャーロールは、生ingerの強力な化合物であり、血液循環を刺激しながら、体内の病気の原因となる毒素を排除できます。生ingerのスライスを皿とサラダに飾ります。ジンジャーティー1杯を毎日飲み、生ingerカプセルサプリメントを最大限に活用してください。生ingerサプリメントに推奨される用量は、1日1回500mgのカプセルです。