漢方薬を使用して血圧を下げる方法

漢方薬は、特定の健康状態を治療する別の方法としてますます人気があります。高血圧がある場合は、高価な処方薬を使用する必要がない場合があります。より手頃な価格の自然な治療法があり、同様に仕事をすることもあります。漢方薬を使用して血圧を下げる方法をいくつか紹介しますが、可能な限り最善の選択肢については常に医師に相談してください。

1. 漢方薬の形態

   • ハーブを乾燥抽出物（カプセル、パウダー、ティー）、グリセリト（グリセリン抽出物）またはチンキ（アルコール抽出物）として使用できます。そして、彼らは飲み物、食べ物、またはサプリメントとして摂取することができます。

   ハーブティー

   • ハーブティーは、高血圧を治療するためのなだめるようなおいしい方法です。例には、Kava Kava、Yarrow、Hibiscus Teaが含まれます。特に示されていない限り、お湯に1杯のハーブでハーブティーを作ります。葉や花の場合は5〜10分、根では10〜20分間覆われています。 1日2〜4カップを飲むのは安全で健康的です。

     Journal of Human Hypertensionに掲載された研究は、ハイビスカス茶が血圧を下げることを示しました。 1日に1回撮影した1杯の水に浸した乾燥ハーブの大さじ2杯を使用してください。

   食品またはサプリメントの漢方薬

   • ニンニク - 血圧を下げるのを助けるためにあなたの人生に取り入れるのが最も簡単なハーブです。ニンニクにはあらゆる種類の健康上の利点があるので、ニンニクのプレスを買って料理をしてください。

     オリーブリーフ - ドイツとスイスの研究者は、オリーブの葉の抽出物に関する研究を実施しました。彼らは、1,000 mgのEFLA®943抽出物が境界高血圧の人々に大きな影響を与えることを発見しました。彼らの研究は、2008年版のPhytotherapy Researchに掲載されました。

     Coleus forskohlii-ミントファミリーのメンバーであるコールスは、血圧を下げ、心臓機能を改善します。

     ホーソーン - ホーソーンの果物と花は薬用に使用されています。彼らは冠動脈血管を拡張し、血圧を下げるのに役立ちます。

     ヤドリギ - それはもうキスするためだけではありません。ヤドリギは、特に高血圧のために、ヨーロッパで人気のあるハーブ治療法です。

     Rauwolfia-高血圧を治療し、副作用を避けるために、少量のRauwolfiaだけが必要です。

     Achillea wilhelmsii- 1日2回15〜20滴を使用すると、血圧を下げることができます。

     Reishi Mushroom -150〜300 mgのキノコは、1日2〜3回、血圧を下げるのに役立ちます。また、1日2〜3回、チンキで30〜60滴のキノコ抽出物を摂取することもできます。他の薬と否定的に相互作用するため、レイシを服用する前に医師に相談してください。また、出血のリスクを高める可能性があります。