牛乳エネマの実施方法

時間が経つと腸壁の側面に胆汁や便が付着し、発酵して悪臭のガスや毒素が発生します。これが腸にコーティングされると倦怠感や疲労感を引き起こします。エネマは水で大腸を満たし、内部に溜まったものを洗い流す方法です。牛乳エネマはカルシウムを補給しながら大腸を洗浄できます。以下では牛乳エネマの手順を紹介します。

必要なもの

• タオル
• 1.5 qt（約1.4 L）の温水
• 16 oz（約470 ml）の温かい牛乳
• 大さじ1杯のオリーブオイル
• エネマバッグ
• 水性潤滑剤

手順

1. エネマを行う場所を整えます。ベッドやソファにタオルを敷き、受ける人が快適に横になれるようにします。
2. 牛乳エネマ液を作ります。温水、温牛乳、オリーブオイルをすべて混ぜ、エネマバッグまたはバケツに入れます。
3. 受ける人に仰向け・胎児位・四つん這いなど、楽な姿勢を取ってもらいます。
4. 肛門と直腸に水性潤滑剤を塗布します。潤滑しながら直腸を軽くマッサージすると、挿入がスムーズになります。
5. ノズルを直腸に挿入し、牛乳エネマ液の流れを開始します。液体が入る間、受ける人の腹部を反時計回りにマッサージします。
6. 腸が痙攣し始めたら流れを止め、姿勢を変えてもらいます。痙攣が収まったら再び流し続けます。
7. 液体を保持できるだけ保持させた後、トイレへ移動して排出します。排出中は時計回りに腹部をマッサージします。
8. 使用後はノズル、ホース、バッグを水または水と酢を1:1に混ぜた溶液で洗浄し、乾燥させて保管します。