甲状腺機能のためのハーブ

甲状腺が適切に機能していない場合、多くの物理的な病気を引き起こす可能性があります。甲状腺がそのホルモンをあまりにも多く産生している場合---トリオヨーロニンとサイロキシンとして知られる---疲労、減量、不安、熱感受性、不規則な心臓のリズム、首の腫れに苦しむ可能性があります。逆に、腺が十分なホルモンを生成できない場合、疲労、体重増加、冷感、便秘、乾燥肌、高血圧またはコレステロール、痛み、剛性、脱力感、うつ病を経験することができます。幸いなことに、健全な甲状腺機能をサポートする多くのハーブが利用可能です。

1. ケルプ

   • ケルプには栄養素が豊富で、ヨウ素が含まれており、甲状腺機能の調節に役立ちます。甲状腺はヨウ素を吸収し、それなしではホルモンを産生できません。

   bladderwrack

   • BladderWrackにはヨウ素も含まれています。甲状腺機能をサポートするために昆布を服用した場合、同じ機能を提供するため、bladderwrackも服用する必要はありません。

   チロシン

   • チロシンは、体がヨウ素を甲状腺ホルモンに変換するのを助け、補足の形で摂取すると、それらのホルモンの産生が増加します。適切な量のチロシンがなければ、甲状腺はヨウ素を適切に吸収できません。

   セレン

   • セレンは体の全体的なホルモン変換プロセスを支援し、2つの甲状腺ホルモンを代謝するのは体内の酵素の一部です。セレン欠乏症がある場合、甲状腺の活動は減少する可能性があります。

   亜鉛

   • 亜鉛は人間の成長と発達に不可欠であり、体はホルモンを製造できるようにこのミネラルを必要とします。

   ビタミンB複合体

   • ハーブではありませんが、ビタミンB複合体は優れた天然甲状腺治療です。これは、Bビタミンが神経系の健康的な機能をサポートするのに役立つためです。ビタミンBの欠乏は、多くの健康上の問題に苦しむ可能性があり、多くの人がB複合サプリメントがエネルギー、気分、癒しを高めるのに役立つことに気付きます。