閉経期のハーブ療法

閉経前、最中、後のホルモン変動は、多くの身体的および心理的変化につながります。気分変動、抑うつ発作、ほてり、冷酷なブレイクアウト、性的衝動の変化は、しばしば更年期障害に伴います。閉経期の女性を治療するために使用される製薬薬物がたくさんありますが、閉経に対する多くのハーブの同様に効果的な治療法があります。

1. Dong Quai、Ginneng、Kelp、Alfalfa

   • 閉経期の女性にとって最も重要なハーブ治療法の1つは、ドンカイです。ほてりを和らげるのを助け、このハーブはエストロゲンが豊富であるだけでなく、血管を安定させるのに役立つ成分もあります。高麗人参にはプロゲステロンとテストステロンホルモンの前駆体が含まれていますが、アルファルファはエストロゲンの産生を刺激し、閉経期の女性のエストロゲンレベルの低下を高めます。テストステロンとプロゲステロン刺激剤のため、海藻昆布を服用することもできます。粉末や調理済みの食品として摂取すると、変動するムードスイングを制御するのに役立ちます。

   ブラックコホッシュ、サルサパリラ、偽ユニコーンルート、ラズベリー

   • ブラックコホッシュは、もう1つの重要な自然閉経療法です。あなたの体が必要な量のエストロゲンを分泌するのに役立つ成分が豊富で、黒いコホシュは閉経にしばしば伴う子宮のけいれんやけいれんを助けます。毎日小さじ1杯の黒いコホッシュジュースを服用してください。また、エネルギーレベルを助けるためにプロゲステロンとテストステロン刺激成分の恩恵を受けるために、乾燥した粉末の小さじ1杯を摂取することもできます。ホルモンの不均衡、性衝動の喪失、子宮の不規則性、けいれんのけいれん、または沸騰した水で乾燥したラズベリーの葉の小さじ2杯で作られたお茶を毎日摂取することでけいれんから効果的に救済することができます。

   甘草、ギンコ・ビロバ、オート麦、イラクサ

   • お茶にすることができる甘草の根は、エストロゲンの根と同様の効果があります。これにより、閉経中のホルモン条件の管理が改善されます。一方、Ginkgo Bilobaは、閉経期の女性によく見られる冷たい汗と忘れを治療するのに役立ちます。食べ物やオートストローとして食べられたオート麦は、飲み物として消費され、注入として消費され、変動するホルモンレベルでバランスを取ります。また、閉経中にホルモンを正規化するために、1日に2杯のイラクサティーを飲むこともできます。

   他のハーブ療法

   • チャステベリーはプロゲステロン分泌を刺激するのに役立ちますが、タマネギは通常の骨密度を維持するのに役立ちます。どちらも閉経期の女性の影響を受けます。ミルクアザミの種子とマザーウォートのそれぞれ2つの部分の醸造、ローズマリーの半分、高麗人参の四分の一部が沸騰したお湯とブレンドされ、30分間浸します。