安全なハーブ減量

多くのハーブサプリメントが深刻な副作用に関連しているため、消費者は「ハーブ」という言葉を「安全」と自動的に同等にしてはなりません。ただし、適切に使用すると、ハーブサプリメントは安全かつ効果的に減量を促進できます。安全な体重減少を追求する人々にとって本当に価値のある天然のハーブがいくつかあります。これらの成分は、単独で、または他の式と一緒に使用され、減量を促進できます。

1. カフェインを含むハーブ

   • カフェインは、肥満のための最も実証済みのハーブ治療です。コーヒー、グアラナ、紅茶、緑茶などの多数のハーブに見られるカフェインは、いくつかの方法で安全なハーブ減量を可能にします。カフェインは刺激剤、利尿薬、下剤として作用するため、代謝を積極的に上昇させながら、過剰な液体と固形廃棄物を洗い流すのに役立ちます。カフェインを含むハーブは不眠症、不安、血圧の一時的な上昇に関連していますが、エフェドリン、ヨヒンビン、シネフリンなどの強力な刺激剤よりも安全です。

   茶色の海藻

   • 茶色の海藻の天然誘導体であるフコキサンチンは、刺激剤を含む食事剤に関連する副作用のいずれも、効果的な食事療法製品であると思われます。 「非刺激剤熱生成」に分類されたフコキサンチンは、心拍数や血圧を上昇させることなく代謝を上げると考えられています。不安、動pit、頻脈、高血圧を引き起こすと報告されていないため、心臓病や不安障害のある人にとって安全であると考えられています。

   緑茶

   • 緑茶は、2つの安全で効果的な代謝ブースターが含まれているため、理想的なハーブ減量サプリメントになる可能性があります。緑茶には、中程度の量のカフェインと、エピガロカテキン-3-ガレート（EGCG）が含まれています。 Phytomedicineで発表された研究によると、EGCGは、カフェインが単独で提供するものを超えて月に約3ポンドの損失を可能にします。緑茶には、カフェインの負の副作用を調節できるアミノ酸であるL-テアニンも含まれています。