脳の食物としてのイブニングプリムローズ

夕方のプリムローズオイルは、夕方のプリムローズ植物の種子から抽出され、使用するためにカプセルに入れられます。夕方のプリムローズは一般的に湿疹などの皮膚疾患の治療に使用されますが、夕方のプリムローズにも脳に利点があります。しかし、夕方のプリムローズは脳の健康と発達に有益な成分で構成されていますが、特定の脳障害を治療するその有効性はFDAによって完全に証明されていません。

1. 利点

   • イブニングプリムローズには、オメガ6エッセンシャル脂肪酸とガンマ - リノレン酸（GLA）が含まれています。オメガ-6脂肪酸は人間の健康に必要ですが、人体では合成することはできません。オメガ-3脂肪酸と組み合わせることで、これらの必須脂肪酸は、通常の活性だけでなく、脳の成長と発達を促進します。これらの必須脂肪酸は両方とも、多価不飽和脂肪酸（PUFA）に分類され、皮膚と髪の成長を刺激し、健康な骨の維持、代謝と生殖能力の調節にも役立ちます。

     ガンマ - リノレン酸もオメガ-6必須脂肪酸であり、夕方のプリムローズの有効成分であると考えられています。 GLAは夕方のプリムローズ、黒い電流種子油、およびボラージオイルを通じて直接入手できますが、リノール酸は体内のガンマ - リノレン酸に変換され、さらにアラキドン酸に加工されます。オメガ-3脂肪酸とオメガ-6脂肪酸の健康的なバランスは、1：1から4：1の間でなければならず、オメガ-3脂肪酸消費量は高くなります。

   副作用

   • 一部の人々は、夕方のプリムローズを服用することで軽度の副作用を抱えているかもしれません。副作用には、ゆるい便や腹痛、頭痛や吐き気など、胃腸の動揺が含まれます。 Onagraceaeファミリーの植物にアレルギーを持っている人でも皮膚発疹が可能です。

     イブニングプリムローズのユーザーで発作が発生しているという報告があります。ただし、これらのユーザーは通常、以前の発作障害を患っているか、麻酔薬も服用しています。夕方のプリムローズを服用するときは、発感のリスクを軽減するために、クロルプロマジン（トーラジン）、チオリダジン（メラリル）、トリフルオペラジン（ステラジン）、フルフェナジン（プロリキシン）などの特定の薬を避けるのが最善です。さらに、手術のために麻酔薬を受け取る人は、少なくとも2週間前に夕方のプリムローズの服用をやめるべきです。

   障害

   • さまざまな脳障害を治療するための夜のプリムローズの使用には、FDAが治療として支援するのに十分なサポート証拠がありません。夕方のプリムローズで多発性硬化症の治療に関する複数の臨床検査が行われていますが、人間に対するその利点の証拠は限られています。夕方のプリムローズによる統合失調症治療に関する研究は混合されていますが、オメガ-3脂肪酸を含む魚油での検査により、より良い結果が得られました。人間に関する小規模なADHD研究は利益の欠如を示していますが、これらの発見を固めるためにはまださらなる研究が必要です。