汗ばむ手のためのハーブ療法

手の過度な発汗（掌部多汗症）は人口の約1%が経験し、原因ははっきりしませんが、過活動な交感神経や遺伝的要因が関与しています。薬物療法もありますが、自然な対策も効果的です。

シンプルに始める：ウィッチヘーゼル

• ウィッチヘーゼルの拭き取りシートで余分な汗を拭き取り、毛穴を引き締めます。ドラッグストアやオンラインで手軽に入手できます。

香りでリラックス：ゼラニウムオイル

• 収れん作用があるゼラニウムオイルは、ハンドクリームやローションに数滴混ぜて使用します。心地よい香りも楽しめます。

速乾・安全：コーンスターチパウダー

• コーンスターチを少量手に振りかけるだけで汗を吸収し、手を乾いた状態に保ちます。無香料・タルクフリーのものを選びましょう。

内側から整える：カバ茶

• カバの根から作ったお茶は神経を落ち着かせ、ストレスによる発汗を抑える可能性があります。深呼吸や他の鎮静ハーブと併用すると効果的です。

これらのハーブ療法は副作用が少なく、日常に取り入れやすいので、まずは試してみる価値があります。