コレステロール上のアップルサイダービネガーの利点

低密度リポタンパク質（LDL）コレステロールの上昇は、動脈内のプラーク蓄積の原因であることが知られており、体内の重要な臓器への血流が制限されています。これは、心臓発作、脳卒中、腎臓の問題、末梢動脈疾患（PAD）につながります。アップルサイダービネガーは、LDLの削減に有益です。

1. 重要性

   • 食事に繊維を追加することは、LDLコレステロールを減らす方法です。

   関数

   • 水溶性繊維として、アップルサイダービネガーのペクチンは水を吸収します。これは、LDLの効果と戦う際に体と相互作用するバルクを追加します。

   利点

   • アップルサイダービネガーのペクチンは、脂肪とLDLコレステロールを吸収してそれらを排除する能力を持ち、それらが体に吸収されないようにします。

   効果

   • アップルサイダービネガーは、有害な酸化LDLコレステロールから体を中和して保護します。

   考慮事項

   • ペクチンのような水溶性繊維の効果は、非水溶性繊維よりも体よりも長く働く。