ハーブで混雑を治療する方法

混雑に対処することは楽しいことではありませんが、呼吸の問題を緩和するために高価な薬を医師に渡すことはありません。おそらくあなたのスパイスラックにあるいくつかのハーブアイテムを使用することを学ぶことで、不快感とお金の両方を節約できます。定期的な調理のためにそれらを在庫していなくても、ハーブは自然の治療法の重要な部分であり、薬用を学んだら、手元に置いておく必要があります。

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必要なもの

• タイム
• sage
• ティーバッグ
• peppermint

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手順

1. • 1

     素敵な熱いお茶を醸造します。お茶が浸っている間、少量の賢者やタイムをかき混ぜます。一部の人々は味を気にしないので、最初はピンチだけを使用してみてください。ペパーミントは呼吸も緩和します。ペパーミントティーは、小さなペパーミントキャンディーを押しつぶして、熱いお茶のカップに溶け込むのと同じくらい簡単です。

   • 2

     アイスティーを好む場合は、お茶に氷を加えます。季節ごとに入手できる場合は、お茶にキャンディケインを入れてかき混ぜます。熱いお茶と同じくらい速く溶けてお茶と混ぜることはありませんが、暑い一日であれば、あなたをリフレッシュして気分が良くなるかもしれません。

   • 3

     お茶を飲んでいない場合は、アロマセラピー、またはハーブの蒸気蒸気を使用してハーブを吸い込みます。蒸しるまで、クォートほど約1クォートほどの小さな鍋を沸騰させます。大さじ2杯のセージまたはタイム、または2〜3個の砕いたペパーミントを加えます。混合物をかき混ぜます。 Carefully lean over the pot and breath in the fumes.

   • 4

     さまざまなエッセンシャルオイルを購入して、混雑との戦いを支援してください。高品質のオイルは栄養店内で購入でき、1、2滴しか必要ないので長持ちします。ユーカリオイルまたはラベンダーオイルは、布ハンカチに2滴のどちらかを煙に置き、煙に呼吸するだけで、混雑に役立ちます。

   • 5

     ユーカリとラベンダーオイルを手に入れる栄養店内にいる間に、ハーブとエッセンシャルオイルの使用に関する本を購入してください。ハーブとオイルは、家庭医学のキャビネットでますます標準的な定番になりつつあります。ここで議論されているハーブとオイルがあなたの混雑を緩和するだけでなく、それらは他の多くの病気に対する大きな救済策です。