風邪の症状緩和に効くリラックスバブルバスの作り方
風邪で筋肉が痛み、鼻が詰まり、胸がこもっているときは、天然成分だけで作るコールドリリーフバブルバスで自分をいたわりましょう。ミント、ユーカリ、オレンジのエッセンシャルオイルが鼻詰まりを和らげ、呼吸を楽にしながら筋肉痛を緩和します。グレープフルーツオイルは体内の毒素を排出する手助けをし、温かい湯と心地よい香りがリラックス効果を高めます。
必要なもの
- 1クォート（約950ml）の蒸留水またはろ過水
- 6オンス（約170g）のカスティールソープ
- 4オンス（約120ml）の液体グリセリン
- ボウル（混ぜる用）
- スティックブレンダー
- ユーカリ精油 7滴
- グレープフルーツ精油 5滴
- ペパーミント精油 3滴
- スペアミント精油 2滴
- スイートオレンジ精油 4滴
- 清潔で再封可能な保存容器
作り方
- 蒸留水、カスティールソープ、液体グリセリンをボウルに入れ、スティックブレンダーで均一になるまでしっかり混ぜます。
- ユーカリ、グレープフルーツ、ペパーミント、スペアミント、スイートオレンジの各精油を加え、全体がよく馴染むまで再度混ぜます。
- 完成したバブルバスを清潔な再封可能容器に移し、使用時にお湯に適量加えて入浴してください。